Ăn đậu đỏ có tác dụng gì đối với cơ thể

Bột đậu đỏ là thực phẩm được nhiều người ưa chuộng. Nhất là ẩm thực của người châu Á, thì bột đậu đỏ có rất nhiều công dụng và cách chế biến khác nhau. Cùng GMshop tìm hiểu về ăn đậu đỏ có tác dụng gì?

ăn đậu đỏ có tác dụng gì

Tác dụng đông y của bột đậu đỏ:

Trong Đông y, bột đậu đỏ có những công dụng sau: Lợi tiểu, thanh nhiệt cơ thể, giúp thanh hỏa, giải độc, tăng lương máu cho cơ thể.

1. Bột đậu đỏ với tác dụng giảm cân

Hạt bột đậu đỏ rất có ích cho việc giảm cân. Vì chúng có chưa nhiều chất xơ và ít Calo giúp bạn no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn cũng như giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể.

2. Tốt cho tiêu hóa

Với lượng chất xơ có trong đậu đỏ nhiều hơn những loại thực phẩm khác. Bột đậu đỏ rất tốt cho hệ thông đường rột cũng như quy trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn. Không những thế bột đậu đỏ chứa nhiều chất xơ giảm các tình trạng kích ứng ruột.

3. Tác dụng ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Lượng protein phong phú trong đậu đỏ được đánh giá là có lợi cho tim. Protein làm hạ thấp mức cholesterol “xấu” LDL và làm gia tăng lượng cholesterol “tốt” HDL.

Bên cạnh đó, khi có đủ protein, cơ thể sẽ luôn khỏe mạnh, cơ bắp trở nên săn chắc, nở nang.

4. Bổ sung các loại Vitamin có ích cho cơ thể

Đối với cơ thể thì các loại Vitamin có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi những căn bệnh và các tác nhân, virut làm giảm hệ miễn dịch của cơ thể.

Không những thế đây là nhóm chất thiết yếu cho phụ nữ mang thai cũng như trẻ em. Vì vậy, để bổ sung dinh dưỡng và đủ chất cho mẹ và bé thì việc sử dụng thường xuyên bột đậu đỏ rất tốt cho sức khỏe.

“Ăn đậu đỏ có tác dụng gì?” Chắc hẳn bạn đã biết được những tác dụng chính của bột đậu đỏ. Ngoài ra, ăn bột đậu đỏ còn có tác dụng như kiểm soát huyết áp, tốt cho làn da, tốt cho thận, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn,..

Trên đây là những tác dụng của bột đậu đỏ đối với cơ thể. Những công dụng trên được nghiên cứu từ tính chất Đông Y của đậu đỏ và các phân tích, nghiên cứu khoa học về dược tính của đậu đỏ. Bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

Chúc các bạn thành công.

Xem thêm những bài viết khác về bột đậu đỏ:

Xay bột đậu đỏ như thế nào thì đúng cách?

Cách làm bột đậu đỏ đắp mặt dưỡng da tại nhà

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *